Мужчины и женщины имеют своё типичное распределение жира. В то время как у мужчин жир имеет тенденцию быстро проявляться в зоне живота, женщины знакомы с проблемными зонами живота, ног (в особенности бёдер) и ягодиц. 

Тело хранит два типа жира: незаменимый жир, который необходим вашим органам для функционирования и накопленный жир, который смягчает ваше тело, защищает ваши органы от ударов и хранится под кожей («подкожно») в качестве запаса энергии. 

Когда уровень сахара в крови низкий, организм использует этот подкожный жировой слой в качестве источника энергии. 

Жировые клетки состоят из триглицеридов, которые наш организм не может использовать сразу в качестве источника энергии. Жировые клетки должны быть сначала расщеплены на глицерин и свободные жирные кислоты. Затем они попадают в наш организм через кровоток и снабжают его энергией там, где это необходимо. Это значит, что если ваши мышцы живота требуют нового топлива во время тяжелых тренировок, оно также может исходить от ваших бёдер или предплечий. 

Человек толстеет и худеет целиком — поэтому чтобы убрать жировые отложения, следует подойти к вопросу с разных сторон. 

Американский врач и психолог Уильям Шелдон разработал теорию типов телосложения. 

Он различает три типа телосложения на основе их различных характеристик. Эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный типы. 

Эктоморфный тип: стройный, хороший обмен веществ, низкий процент жира в организме, может есть много, но медленно наращивает мышечную массу. Мезоморфный тип: спортивное телосложение, быстро наращивает мышечную массу, человек с данным типом телосложения должен обратить внимание на сбалансированное питание, чтобы избежать накопления жировых отложений в организме. 

Эндоморфный тип: быстро набирает жир и медленно набирает мышечную массу, рекомендуется целенаправленное питание, чтобы держать тело в тонусе. 

Также важное исследование провели в 1971 году в Калифорнийском университете. Учёные доказали, что локальное сжигание жира принадлежит к области мифов и легенд. Если бы мышца могла избавиться от жира непосредственно над ней, это было бы легко продемонстрировано на примере теннисиста, то есть, в его тренированной свободной руке должно быть сравнительно меньше подкожного жира, чем в другой, менее нагруженной руке. Исследование доказало, что нет никакой разницы между двумя руками теннисиста. 

Другое исследование, проведённое Университетом Коннектикута в 2007 году, также подтвердило этот результат. В большинстве случаев основной принцип борьбы с жировыми отложениями заключается в снижении масса тела. 

Никакая процедура сама по себе, без физической нагрузки и правильного питания не даст полноценных, быстрых результатов. 

В настоящее время эстетическая косметология располагает несколькими методиками борьбы с жировыми отложениями. Методики работают по двум направлениям — уменьшение объёма жировой клетки и уменьшение общего количества жировых клеток. 

RF-лифтинг тела на аппарате Exilis Elit — эффективная процедура неивазивного воздействия на кожу лица и тела для получения лифтинг эффекта и коррекции контуров. Монополярная технология и мощное контактное охлаждение позволяют нагреть подкожножировую ткань до 46 градусов, при этом оставляя температуру кожи максимально физиологичной (не выше 42 градусов). При таком нагреве начинается липолиз подкожных тканей и запускается процесс гибели жировых клеток (апоптоз). В результате сокращаются ослабленные соединительнотканные связки, кожа подтягивается и возвращает свойства молодости и упругости. 

Ударно-волновая терапия на аппарате X-WAVE. 

Данный метод воздействия на кожу является физиотерапевтическим. Мы воздействуем на кожу акустическими волнами низких частот. Энергия, которая передаётся коже, способствует регенерации и реорганизации соединительной ткани, при этом усиливается метаболизм. 

Массажные методики в косметологической клинике Institute Clinic быстро возвращают телу лёгкость, упругость и тонус. В результате ускоряются обменные процессы и обеспечивается отток излишков жидкости из областей, подверженных застойным явлениям. 

Прессотерапия на аппарате Lymphastim 12 Topline. Процедура выполняется при помощи специального костюма, который имеет секции с подачей в них воздуха. Воздух подаётся в последовательном порядке, создаётся давление на мягкие ткани, которое интенсивно воздействует на кровоток, лимфоток и мышцы.

SMAS-лифтинг UTIMS — аппаратная методика обработки глубоких слоёв тканей локализированным ультразвуком. В результате не только существенно уменьшаются размеры подкожного жирового отложения, но и подтягивается и разглаживается кожа в обрабатываемой зоне.